Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Ольга Зенченко

Много лет назад приехала на строительство глинозёмного завода.Принимала активнейшее участие в пуске более 100 подстанций завода в качестве электромонтёра по эксплуатации высоковольтного оборудования, затем возглавила оперативную службу.В настоящее время - пенсионерка. Имею горячо любимых внучку, сына и невестку. Оптимистка. Люблю жизнь во всех её проявлениях.

Размер шрифта
10 Октября 2013, 18:24

Ватрушки с морковью

Этот рецепт из цикла школьных завтраков для первоклассников – интересных для малышей, вкусных и полезных – ведь все мы знаем, сколько вредных добавок во всех кондитерских изделиях. И всего – то, 247 ккал. в 100 г. ватрушек! К сведению, в 100 г. белого хлеба – 300 ккал.

Готовятся они очень быстро (можно с вечера приготовить и поставить на холод, а утром - сразу в духовку).

Ингредиенты

для теста

Творог нежирный 100 г. 85 ккал.

Масло сливочное 100 г. 760 ккал.

Яйцо куриное 1 шт. 70 г. 70 ккал.

Соль – щепотку

Сахар 1 ст.л. 30 г. 120 ккал.

Сметана 15 % 2,5 ст.л 60 г. 78 ккал.

Сода питьевая ¼ ч.л.

(гашеная уксусом)

Мука в/с 2 стакана 320 г. 1088 ккал.

Всего в тесте: 680 г. 2201 ккал.

для начинки


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 1881

Автор Ольга Зенченко

Много лет назад приехала на строительство глинозёмного завода.Принимала активнейшее участие в пуске более 100 подстанций завода в качестве электромонтёра по эксплуатации высоковольтного оборудования, затем возглавила оперативную службу.В настоящее время - пенсионерка. Имею горячо любимых внучку, сына и невестку. Оптимистка. Люблю жизнь во всех её проявлениях. Профиль автора

Поиск публикаций в архиве