Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Ольга Зенченко

Много лет назад приехала на строительство глинозёмного завода.Принимала активнейшее участие в пуске более 100 подстанций завода в качестве электромонтёра по эксплуатации высоковольтного оборудования, затем возглавила оперативную службу.В настоящее время - пенсионерка. Имею горячо любимых внучку, сына и невестку. Оптимистка. Люблю жизнь во всех её проявлениях.

Размер шрифта
15 Декабря 2011, 20:12

Творожная запеканка с курагой

Полезный, вкусный и ароматный завтрак или ужин для всех, особенно для детей и людей с проблемами пищеварения. И всего – то 190 ккал. в 100 г. запеканки!

Если творог крупчатый – протереть через сито или пропустить через мясорубку.

Добавить сахар, яйца, муку (манку), ванилин, соль, цедру лимона (натереть на мелкой тёрке), распаренную курагу (мелко порезать), соду. Всё тщательно перемешать. Форму застелить бумагой для выпекания, смазать её растопленным маслом.



Выложить творог, смазать его сверху сметаной и поставить в нагретую до 180 градусов. Запекать около 50 минут. В электрической духовке с конвекцией уйдёт меньше времени. Подавать со сметаной или вареньем.



Приятного чаепития!



Примечание:

- в 1ст.л. 20% сметаны 25 г.- 38 ккал;

- в 1ст.л. варенья 25 г. 100 ккал.


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 3054

Автор Ольга Зенченко

Много лет назад приехала на строительство глинозёмного завода.Принимала активнейшее участие в пуске более 100 подстанций завода в качестве электромонтёра по эксплуатации высоковольтного оборудования, затем возглавила оперативную службу.В настоящее время - пенсионерка. Имею горячо любимых внучку, сына и невестку. Оптимистка. Люблю жизнь во всех её проявлениях. Профиль автора

Поиск публикаций в архиве