Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Ольга Зенченко

Много лет назад приехала на строительство глинозёмного завода.Принимала активнейшее участие в пуске более 100 подстанций завода в качестве электромонтёра по эксплуатации высоковольтного оборудования, затем возглавила оперативную службу.В настоящее время - пенсионерка. Имею горячо любимых внучку, сына и невестку. Оптимистка. Люблю жизнь во всех её проявлениях.

Размер шрифта
18 Марта 2011, 19:30

Суп хлебный с сыром и луком

Необычный, но скажу я Вам – вкусный супчик – захотелось добавки. И всего – то 53 ккал. в 100г. супа.

Ингредиенты

Вода фильтрованная
1500 г. 0 ккал.

Хлеб с отрубями 200 г. 360 ккал.

Лук репчатый 2 больших луковицы 200 г. 80 ккал.

Масло топлёное 2ст. ложки 40 г. 304 ккал.

Сыр плавленый 100 г. 340 ккал.

(или твёрдый 540 ккал)


Итого: 2040 г. 1084 ккал.

            в 100 г.      53 ккал.



с твёрдым сыром в 100 г. 63 ккал.

Хлеб залить водой. Когда он набухнет, вынуть его из воды и отжать.



Мелко нашинковать лук и обжарить в масле до золотистого цвета.


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 3653

Автор Ольга Зенченко

Много лет назад приехала на строительство глинозёмного завода.Принимала активнейшее участие в пуске более 100 подстанций завода в качестве электромонтёра по эксплуатации высоковольтного оборудования, затем возглавила оперативную службу.В настоящее время - пенсионерка. Имею горячо любимых внучку, сына и невестку. Оптимистка. Люблю жизнь во всех её проявлениях. Профиль автора

Поиск публикаций в архиве