Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Ольга Зенченко

Много лет назад приехала на строительство глинозёмного завода.Принимала активнейшее участие в пуске более 100 подстанций завода в качестве электромонтёра по эксплуатации высоковольтного оборудования, затем возглавила оперативную службу.В настоящее время - пенсионерка. Имею горячо любимых внучку, сына и невестку. Оптимистка. Люблю жизнь во всех её проявлениях.

Размер шрифта
05 Марта 2015, 20:55

Суп диетический рисовый с тыквой и сельдереем для здоровья и похудения

Легкий, вкусный и полезный супчик поможет справиться с проблемами желудочно-кишечного тракта после перенесенной ротавирусной инфекции, отравления и прочих неприятностей. И всего-то, 20 ккал. в 100 г. супа!

в 100 г. 20 ккал.

• В кипящую воду положить промытый рис.



• Картофель порезать брусочками и отправить в кастрюлю.

• Тыкву порезать кубиками и отправить в суп.



• Натереть сельдерей на крупной терке и отправить следом за тыквой.

• Последними в кастрюлю добавить мелко порезанный лук, чеснок, лавровый лист и соль.

• В готовый суп положить чеснок, пропущенный через пресс, мелко порезанную зелень и дать настояться.



• Подавать с сухариками из белого хлеба.

Приятного аппетита!


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 3692

Автор Ольга Зенченко

Много лет назад приехала на строительство глинозёмного завода.Принимала активнейшее участие в пуске более 100 подстанций завода в качестве электромонтёра по эксплуатации высоковольтного оборудования, затем возглавила оперативную службу.В настоящее время - пенсионерка. Имею горячо любимых внучку, сына и невестку. Оптимистка. Люблю жизнь во всех её проявлениях. Профиль автора

Поиск публикаций в архиве