Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Ольга Зенченко

Много лет назад приехала на строительство глинозёмного завода.Принимала активнейшее участие в пуске более 100 подстанций завода в качестве электромонтёра по эксплуатации высоковольтного оборудования, затем возглавила оперативную службу.В настоящее время - пенсионерка. Имею горячо любимых внучку, сына и невестку. Оптимистка. Люблю жизнь во всех её проявлениях.

Размер шрифта
05 Февраля 2015, 18:55

Пирог яблочный из комбинированного теста

Вкусный, мягкий, ароматный низкокалорийный пирог приготовить очень просто, печется быстро. Не нанесет вреда фигуре и украсит ваш семейный завтрак утром выходного дня. И всего – то, 156 ккал. в 100 г. пирога. К сведению, в 100 г. белого хлеба – 300 ккал!

Ингредиенты

для теста

Сахар 2/3 стакана 200 г. 800 ккал.

Яйца 2 шт. 140 г. 140 ккал.

Сметана 15%
5 ст.л. с верхом 150 г. 180 ккал.

Кефир нежирный 1/3 стакана 85 г. 34 ккал.

Творог нежирный
100 г. 85 ккал.

Сода питьевая ½ ч.л. (гашеная натуральным уксусом или лимонным соком)

Ванилин или корица на кончике ножа (по желанию)

Соль на кончике ножа

Мука в/с 1,5 стак. 240 г. 816 ккал.

Всего в тесте:
915 г. 2055 ккал.

для начинки

Яблоки крупные 3 шт. 500 г. 150 ккал.

Итого в пироге: 1415 г. 2205 ккал.


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 1317

Автор Ольга Зенченко

Много лет назад приехала на строительство глинозёмного завода.Принимала активнейшее участие в пуске более 100 подстанций завода в качестве электромонтёра по эксплуатации высоковольтного оборудования, затем возглавила оперативную службу.В настоящее время - пенсионерка. Имею горячо любимых внучку, сына и невестку. Оптимистка. Люблю жизнь во всех её проявлениях. Профиль автора

Поиск публикаций в архиве