Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Ольга Зенченко

Много лет назад приехала на строительство глинозёмного завода.Принимала активнейшее участие в пуске более 100 подстанций завода в качестве электромонтёра по эксплуатации высоковольтного оборудования, затем возглавила оперативную службу.В настоящее время - пенсионерка. Имею горячо любимых внучку, сына и невестку. Оптимистка. Люблю жизнь во всех её проявлениях.

Размер шрифта
28 Февраля 2012, 21:27

Куриное мясо, запечённое в рукаве с капустой и морковью

Очень вкусное, красивое и полезное блюдо, особенно для детей и людей с проблемами пищеварения.Сочная курица и душистая капуста. И всего - то 68 ккал. в 100 г. блюда!

Приятного аппетита!

Примечание:

- рядом с рукавом, кладу в духовку салатную свёклу – она поспеет вместе с основным блюдом. Обдаю её холодной водой, промокаю салфеткой и натираю на мелкой тёрке. Можно добавить мелко нарезанный солёный огурец, можно не добавлять – тогда слегка присолить и заправить душистым подсолнечным маслом. Очень вкусное и полезное сочетание;

- все соусы высокоэнергетичны! 10-15 столовых ложек соуса могут покрыть (по калорийности) всю необходимую пищу за сутки!


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 4530

Автор Ольга Зенченко

Много лет назад приехала на строительство глинозёмного завода.Принимала активнейшее участие в пуске более 100 подстанций завода в качестве электромонтёра по эксплуатации высоковольтного оборудования, затем возглавила оперативную службу.В настоящее время - пенсионерка. Имею горячо любимых внучку, сына и невестку. Оптимистка. Люблю жизнь во всех её проявлениях. Профиль автора

Поиск публикаций в архиве