Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Ольга Зенченко

Много лет назад приехала на строительство глинозёмного завода.Принимала активнейшее участие в пуске более 100 подстанций завода в качестве электромонтёра по эксплуатации высоковольтного оборудования, затем возглавила оперативную службу.В настоящее время - пенсионерка. Имею горячо любимых внучку, сына и невестку. Оптимистка. Люблю жизнь во всех её проявлениях.

Размер шрифта
10 Марта 2011, 21:39

Борщ с сухими (белыми) грибами

Пора почистить свой организм – если вы поедите такой борщ 2 раза в день, то сами почувствуете себя намного легче, в том числе и на весах. Голодными не останетесь – он довольно сытный. Грибы не обязательно сухие и не обязательно белые А готовится очень быстро – дольше писала, чем готовила. И всего – то 29 ккал. в 100г. борща!

Ингредиенты

Вода фильтрованная
1800г. 0 ккал.

Грибы сухие (белые) 20г. 11 ккал.

Картофель 300г. 360ккал.

Морковь 1шт. 130г. 60 ккал.

Свекла 1шт. 150г. 125 ккал.

Лук репчатый 1шт. 70г. 28 ккал.

Масло растительное 2 ст.ложки 20г.18 0 ккал.

Сельдерей корневой 130г. 16 ккал.

Капуста бело кочанная 250г. 50 ккал.

Томат – паста 2ст. ложки 50г. 28 ккал.

(или томатное пюре) ½ стакана

Лимонный сок из 1/3шт.

Соль, перец, лавровый лист

Чеснок, зелень



Итого: в 2995г. 858 ккал.

в 100г.  29 ккал.


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 5517

Автор Ольга Зенченко

Много лет назад приехала на строительство глинозёмного завода.Принимала активнейшее участие в пуске более 100 подстанций завода в качестве электромонтёра по эксплуатации высоковольтного оборудования, затем возглавила оперативную службу.В настоящее время - пенсионерка. Имею горячо любимых внучку, сына и невестку. Оптимистка. Люблю жизнь во всех её проявлениях. Профиль автора

Поиск публикаций в архиве

Лента активности друзей


Бод Патриот

Бод Патриот 12 Декабря 2019, 13:27

Добавил статью


Бод Патриот

Бод Патриот 11 Декабря 2019, 19:10

Добавил статью