Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Ольга Зенченко

Много лет назад приехала на строительство глинозёмного завода.Принимала активнейшее участие в пуске более 100 подстанций завода в качестве электромонтёра по эксплуатации высоковольтного оборудования, затем возглавила оперативную службу.В настоящее время - пенсионерка. Имею горячо любимых внучку, сына и невестку. Оптимистка. Люблю жизнь во всех её проявлениях.

Размер шрифта
22 Января 2015, 21:10

Борщ из квашеных овощей

Это не просто вкусный и полезный борщ, - он полезен не только вообще, а еще и конкретно, - как профилактика атеросклероза и, попутно, - для эффективного снижения лишнего веса…

Другой взгляд на причины возникновения атеросклероза. Часть 1

Ингредиенты

Вода очищенная 2000 г. 0 ккал.

Картофель
250 г. 300 ккал.

Сельдерей корневой
170 г. 34 ккал.

Свекла квашеная
1 шт. 200 г. 100 ккал.

Капуста квашеная
250 г. 50 ккал.

Лук репчатый
100 г. 40 ккал.

Масло растительное
2 ст.л. 20 г. 180 ккал.

Помидоры квашеные
200 г. 40 ккал.

Кетчуп
2 ст. л. 50 г. 50 ккал.

(паста томатная)


Сок 1/3 лимона

Душистый перец, соль, черный или красный перец, лавровый лист

Чеснок 3 средних зубка

Зелень (укроп, петрушка)

Итого: 3240 г. 794 ккал.

в 100 г. 25 ккал.


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 1254

Автор Ольга Зенченко

Много лет назад приехала на строительство глинозёмного завода.Принимала активнейшее участие в пуске более 100 подстанций завода в качестве электромонтёра по эксплуатации высоковольтного оборудования, затем возглавила оперативную службу.В настоящее время - пенсионерка. Имею горячо любимых внучку, сына и невестку. Оптимистка. Люблю жизнь во всех её проявлениях. Профиль автора

Поиск публикаций в архиве