> Публикации

Ольга Зенченко

05 Января 2015, 20:27

Этот вкусный и красивый салат – любимый новогодний салат нашей семьи. Всем хорош – красив, как общий вид, так и его срез, овощи прекрасно сочетаются друг с другом, особенно, свекла-орехи-гранат. Итак…

29 Декабря 2014, 21:02

Такой торт хорошо приготовить к Новому году потому, что он вкусный и нежирный, состав натуральный. И всего-то, в 100 г. торта – 371 ккал. К сведению, в 100 г. белого хлеба – 300 ккал.

25 Декабря 2014, 20:49

Меня угостили очень соленой брынзой. Попытка вымочить ее, - не увенчалась успехом. Тогда я решила приготовить такие пироги – и не пожалела! И всего – то, 227 ккал. в 100 г. пирогов! К сведению, в 100 г. белого хлеба – 300 ккал!

22 Декабря 2014, 20:32

Этот пирог из серии «Гость на пороге», т.е. готовится за считанные минуты, печется 30-35 минут. Ароматный, вкусный и низкокалорийный. И всего – то, 221 ккал. в 100 г. пирога! К сведению, в 100 г. белого хлеба – 300 ккал!

19 Декабря 2014, 20:52

Очень люблю этот борщ, несмотря на то, что варю его без мяса, - он очень вкусный, готовится немного по другим правилам, а потому и имеет несколько другой вкус, который мне очень нравится. Про пользу и говорить нечего. А уж красавчик! И всего – то, 29 ккал. в 100 г. борща!

16 Декабря 2014, 20:29

Такой салат готовится буквально за 10 минут, но от этого не становится менее вкусным и полезным. Особенно подходит к мясным блюдам. И всего-то 52 ккал. в 100 г. салата!

12 Декабря 2014, 20:12

Все мы любим чебуреки, хотя, прекрасно знаем, что это вредная пища. А я предлагаю полезные чебуреки – они, конечно же, отличаются от классических, но, поверьте – не менее вкусные. И всего – то, 206 ккал. в 100 г. чебуреков! К сведению, в 100 г. белого хлеба – 300 ккал.

06 Декабря 2014, 21:08

Такие кексы имеют много плюсов: очень вкусные, особенно, «с пылу- с жару», хороши, - что на праздничном столе, что на завтрак в выходной день, готовятся быстро, так что гости не застигнут вас врасплох и, низкокалорийные! И всего – то, 247 ккал в 100 г. кексов! К сведению, в 100 г. белого хлеба -300 ккал.

29 Ноября 2014, 20:59

Весьма пикантный, легкий и очень полезный салат, особенно для худеющих. Прекрасное дополнение к мясным и рыбным блюдам. Готовится за 15 минут, если заранее запечь сельдерей и свеклу. И всего – то, 50 ккал. в 100 г. салата!

25 Ноября 2014, 21:39

Вкусное, полезное и сытное второе блюдо. Готовится очень быстро – через полчаса у вас будет полноценный обед или ужин. И всего - то, 118 ккал. в 100 г. блюда!

Категории:

Рубрики:

Ольга Зенченко

Самое популярное

Войти

Категории:

Рубрики:

Ольга Зенченко

Самое популярное